保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【買1送1】三多防彈咖啡2盒組(15gx7包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- MCT
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：三多防彈MCT咖啡(15gx7包/盒)
2.商品品名：三多防彈MCT咖啡
3.商品重(容)量：15g/包，7包/盒，2盒/組
4.內容物名稱(成分)：綜合中鏈三酸甘油酯粉(中鏈三酸甘油酯粉、乾酪素鈉、難消化性麥芽糊精、大豆油、阿拉伯膠、脂肪酸甘油酯、磷酸氫二鉀、多磷酸鈉、維生素E(抗氧化劑))、乳脂粉、凍晶乾燥咖啡粉、二氧化矽、燕麥纖維、預混速溶胺基酸微囊粉(L-白胺酸、L-a胺基異戊酸(纈胺酸)、L-蛋胺酸(甲硫胺酸)、L-羥丁胺酸(蘇胺酸)、L-苯丙胺酸、L-色胺酸、卵磷脂)、菸鹼酸酪複合物(菸鹼酸酪、氯化鈉)。
5.原產地(國)：台灣
6.製造廠商或國內負責廠商名稱：三多士股份有限公司
7.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市四維路208巷3-1號1樓
8.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-218-868
9.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
10.食品業者登錄字號：A-112197725-00000-2
11.投保產品責任險字號：已投保產品責任險
12.備註欄：一般人每天攝取咖啡因總量應低於300毫克，孩童、孕婦、哺乳婦女與對咖啡因敏感者不宜飲用。
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